Gedankenpause Herzzeit
10. bis 12. Juni 2025
zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegt unsere Entwicklung und unsere Freiheit - Viktor Frankl
Kennst du das? Eine Situation triggert dich, und schon reagierst du automatisch - oft auf eine Weise, die du später bereust. Ein kritischer Kommentar von deinem Partner, eine unerwartete Änderung im Job, ein fordernder Mensch - und schon bist du gefangen in deinen gewohnten Reaktionsmustern.
Aber was wäre, wenn du diesen kostbaren Moment zwischen Auslöser und Reaktion nutzen könntest? Wenn du die Freiheit hättest, bewusst zu wählen, wie du auf Herausforderungen reagieren möchtest?
In diesem Retreat entdeckst du:
- Wie du deine automatischen Reaktionsmuster erkennst und verstehst
- Praktische Techniken, um den Raum zwischen Reiz und Reaktion zu erweitern
- Methoden, um in herausfordernden Situationen präsent und handlungsfähig zu bleiben
- Deinen persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit und bewusster Lebensgestaltung
Du erfährst durch Meditation, Körperarbeit und interaktive Übungen, wie du:
- In schwierigen Momenten zur Ruhe kommst
- Deine emotionalen Trigger besser verstehst
- Neue Handlungsoptionen entwickelst
- Deine Beziehungen aktiv gestaltest
Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
- Dich manchmal von deinen Reaktionen überwältigt fühlst
- Mehr innere Freiheit in herausfordernden Situationen entwickeln möchtest
- Nach praktischen Werkzeugen für mehr Gelassenheit suchst
- Bereit bist, dich selbst tiefer kennenzulernen
- Gib dir die Chance, aus dem Autopiloten auszusteigen und dein Leben bewusster zu gestalten
- Entdecke die Kraft, die in dem Raum zwischen Reiz und Reaktion liegt
Die Auszeit findet von Dienstag 10. Juni bis Donnerstag 12. Juni im Landguet Ried in Niederwangen statt.
Anreise ist ab 8 Uhr
Begrüssung und Kennenlernen um 10 Uhr im Raum «Mantra»
Wir sind zusammen bis Donnerstag Nachmittag
Für die gemeinsame Zeit sind wir Handy und mobile Geräte frei.
Der Preis für die 3 Tage inklusive Übernachtung, Vollpension und dem Auszeitprogramm ist für Dich:
- 550 CHF im Standard Doppelzimmer (Dusche und WC auf dem Flur)
- 600 CHF im Komfort Doppelzimmer (Dusche und WC im Zimmer)
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt, also melde Dich unten an.
Du bist definitiv angemeldet, sobald Du gezahlt hast. Dies kannst Du per Bankeinzahlung und über twint tun. Alle Infos dazu bekommst Du bei der Anmeldung. Ich bin für alle Fragen für Dich da. Melde Dich einfach unter +41 76 210 0505 oder barbara@cahen.ch.
Ich freue mich auf diese kleine, sehr feine Auszeit mit Dir
